Actividad física para los pequeños

Este vídeo nos viene a informar, qué es la actividad física y cuál es su importancia con los pequeños.
Como bien dice el vídeo, contra menos actividad física o movimientos hagamos, nuestro cuerpo se acostumbra a no activarlo, y cuando queremos realizar alguna actividad,nos costaría demasiado, ya que no estamos acostumbrados a realizar actividades semanalmente. Por eso, nuestro consejo es comenzar a realizar deporte diariamente, aunque un tiempo corto, pero hacer algo.
Nos explica también cuantas veces a la semana y qué tiempo cada día deberíamos realizar deportes con nuestros hijos e hijas, y nos informa de algunas ventajas e inconvenientes del deporte.
Por último, queremos destacar, que todo niño/a sentirá una numerosa satisfacción al realizar actividad física.